Dle tradiční čínské medicíny a dle teorie pěti prvků element ohně, který patří období léta střídá element země. Země spojována se středem a jistotou, symbolizuje střed všeho živého, sjednocuje a propojuje vše, co je v nerovnováze.
Energie Země je nejsilnější mezi ročními obdobími, kdy napomáhá přechodu a přípravě z jednoho ročního období na druhé.
Energie horkého léta se převtělila do mnoha plodů, které právě na konci léta sklízíme. Dozrávající plody nám dávají sílu a vyživují nás. Orgány spojené s elementem země jsou slezina a žaludek. Slezina řídí přepravu a přeměnu stravy, tekutin, krve a všeho co na nás působí.
Jak pečovat o svůj střed?
* jakýkoli pohyb je blahodárný
* pravidelný spánek a pravidelná strava
* zařadit do jídelníčku plody převážně sezónní- obiloviny, luštěniny, zelenina – dýně, mrkev, brambory, linek, rajčata, zelí…
* jíme spíše teplá jídla
* ovoce – meruňky, švestky, třešně, jablka, hrušky, datle, fíky…
* přírodní sladidla – rýžový, dýňový, javorový sirup, třtinový cukr…
Neustálé přemítáni a přemýšlení o stále stejných věcech naše tělo energeticky oslabuje.
Tak zkusme myslet též na sebe, opečovat se, zklidnit tělo a mysl, odpočinek kombinovat s prací…
Zkusme zároveň respektovat své okolí a nechtít vše ovládat…
Dovolme sobě i ostatním být svobodní…
Dovolme si se nadechnout a vydechnout..
Krásné Babí léto mějte🙂