Kurzy & semináře
Kurz
Kurz je ucelený program na konkrétní téma, který probíhá v určitém časovém období.
Postupně se učíme a poznáváme věci od začátku a tvoříme si souvislosti v daném tématu.
Návštěvou kurzu si uvědomujeme pravidelnou činnost – věnování se sám sobě v určité oblasti, v časovém intervalu a v ucelené skupině jednotlivců.
Je možné lépe si osvojit praxi a poznatky, ponořit se hlouběji do poznávání vlastní individuality.
Seminář
Seminář je zaměřen na konkrétní téma, které nás vede do hloubky a postupnému chápání souvislostí.
Je možné seznámit se s úplně novou oblastí nebo prohloubit své znalosti a prožitky v tématu, které již známe.
Seminář bývá obvykle jednodenní nebo víkendový a je zde znatelná intenzivní práce mezi lektorem a studenty.
Kurzy a semináře jsou vhodné pro začátečníky ale i pro pokročilé zájemce o konkrétní témata.
PODZIMNÍ LADĚNÍ
Podzim je čas, kdy se příroda zklidňuje a postupně se připravuje na zimu. Dny se zkracují, noci prodlužují. Dle tradiční čínské medicíny je období podzimu spojeno s elementem Kovu. Kov představuje pevnost. Díky pevné ochranné vrstvě můžeme čelit vnějším vlivům,...
ZÁKLADNÍ PRINCIPY JÓGOVÝCH POZIC – ÁSAN
Úvod hodiny věnujeme pozornosti k tělu a dechu. Zaměříme se na svaly trupu, jejich protažení, uvolnění a posílení. Naučíme se vědomě zapojovat a pracovat se středem těla. V jednoduchých sekvencích ásan aktivujeme, posílíme a uvolníme celé tělo. V závěrečné relaxaci zklidníme a propojíme tělo-mysl-duši.
JARNÍ OČISTA S JÓGOU
Zima pomalu ale jistě začíná předávat žezlo jaru. Příroda je odpočinutá po zimě a chystá se na své znovuzrození. Zvu vás na měsíční cyklus nazvaný jarní očista s jógou, který nám pomůže restartovat a detoxikovat tělo i mysl, sladit se s přírodou a využít...